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GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE

 

 

*** Présentation de l'activité ***

 

Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d'une barre ou encore gérer vos émotions et effectuer sauts et acrobaties sur une poutre de 10 cm de large... Alors la GAF est faite pour vous !

 

La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements.

Vous aimez mais également gérer vos La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La complémentarité de ces 4 agrès en fait une discipline très complète.

LE SAUT  = Dynamisme et acrobatie
Longueur de la table de saut : 1,20 m
Largeur : 95 cm
Hauteur (point max.) : 1,25 m

LES BARRES ASYMETRIQUES  =  Force et agilité
Hauteur barre supérieure : 2,50 m
Hauteur barre inférieure : 1,70 m
Distance entre les barres : jusqu’à 1.80 m 

LA POUTRE  = Equilibre et élégance
Largeur : 10 cm
Longueur : 5 m
Hauteur du sol : 1,25 m
 

LE SOL Acrobatie, élégance et dynamisme
Dimensions : 12 x 12 m

 

*** Programme d'Aide ***

 

Dans le but de faciliter les entraineurs salariés et bénévoles des clubs, le Comité Technique 31 a établi une trame permettant d'aider dans l'orientation compétitive des gymnastes des clubs. Cet outil est à titre indicatif mais est très utile : bonne utlisation !

 

 

*** Programmes et Planification du secteur ***

 


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